Hatha Yoga

Asanas Körperstellungen

Hatha Yoga ist eine Jahrtausend alte Lehre, welche ihre Wurzeln in Indien hat. Er ist ein ganzheitlicher Weg, sowohl den Körper, Geist & die Seele mit einbezieht und uns durch das Erlernen von gezielten Körperübungen und Atemtechniken die Möglichkeit bietet, im Hier und Jetzt wieder zu Ruhe und Gelassenheit zu kommen. Durch tiefe Entspannung & Meditation gelangt man wieder zu neuer Kraft, was sich wiederum positiv auf die inneren natürlichen Kraftquellen auswirkt und so auch den Alltag positiv beeinflusst. Das Wort Yoga entspringt aus der alten indischen Sprache Sanskrit und bedeutet: Einheit & Harmonie.


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